Consultation enfant/adolescent/étudiant

Actuellement, beaucoup de parents ou de professionnels de l'enfance utilisant les mots "manque d'attention, de calme, de concentration, incapacité de se poser, capricieux, colérique, difficulté pour dormir" pour parler des enfants et des adolescents. Des problématiques liées au milieu scolaire : harcèlement et phobie scolaire également. Face à toutes ses difficultés la sophrologie peut aider.

A partir de l'age de 3 ans, je mets en place des activités de relaxation, méditation, de jeu du mouvement, de développement de l'estime de soi.

Cela permet à l'enfant de développer la patience, de comprendre ses émotions. L'enfant apprend à s'apaiser, à évacuer la colère, l'anxiété, se concentrer, stabiliser ses émotions.

A chaque âge et à chaque enfant/adolescent, je personnalise les outils pour répondre aux besoins de chacun :

- Sophrologie ludique

- Méditation

- Relaxation

- Visualisation

Pour les enfants, les séances durent 30 à 40 minutes suivant l'âge :  la sophrologie et la relaxation interviennent en cas de difficultés dans certains domaines :

- problème de concentration, d'attention

- le sommeil

- la mémoire- la confiance en soi

- aide au développement moteur, affectif, intellectuel, social

- l'enfant et son corps

- l'enfant et les autres

- stress

- harcèlement scolaire

- phobie scolaire

Pour les adolescents et les étudiants, les séances durent de 45 minutes à 1h :  

Avec la sophrologie, la relaxation et la méditation on peut intervenir sur :

 - les problèmes de concentration, d'attention

- l'acceptation des changements physiologiques et psychologiques

- la motivation scolaire

- la gestion des émotions

- la préparation aux examens

- le stress- la confiance en soi

- le harcèlement scolaire

- intervenir à l'oral

Je mets en place des protocoles individualisés répondant aux besoins spécifiques de chacun suivant les âges.